Pengaturan Menu Diet Mayo Yang Benar Selama 13 Hari


Pengaturan Menu Diet Mayo Yang Benar Selama 13 HariDiet mayo, merupakan salah satu jenis diet yang sedang menjadi tren dikalangan masyarakat, hal ini dikarenakan keampuhannya dalam mengurangi berat badan hanya dengan kurun waktu yang sangat singkat, sehingga banyak orang yang ingin mencobanya.
Diet mayo atau diet garam ini adalah salah satu model diet dengan cara mengurangi jumlah garam yang terdapat pada makanan yang kita konsumsi setiap hari. Hal ini dikarenkan, dengan banyak air yang terdapat dalam tubuh kita bisa menjadi penyebab kegemukan, untuk mengatasi hal ini maka cara paling efektif adalah dengan menghindari garam. 
Pengaturan Menu Diet Mayo Yang Benar Selama 13 Hari
Kandungan garam yang ada didalam tubuh nantinya akan dikeluarkan melalui fases maupun urin, sehingga tubuh sudah tidak membutuhkan garam lagi. Untuk mengatur menu diet mayo yang benar selama 13 hari, ada beberapa hal yang harus anda perhatikan nantinya.
Dalam melakukan diet mayo, anda diharuskan untuk mengkonsumsi air putih hanya sebanyak 2 liter perhari, hal ini dikarenakan tubuh tidak mendapatkan asupan garam. untuk anda yang ingin melakukan diet mayo, ada beberapa menu diet mayo yang perlu untuk anda perhatikan dengan benar.
Untuk menu pagi, anda bisa menggunakan satu cangkir teh yang dilengkapi dengan buah pisang maupun roti bakar yang tidak memiliki kandungan garam. lalu  untuk siang harinya, anda bisa mengkonsumsi sayuran seperti bayem atau wortel, atau bisa juga ditambahkan dengan buah-buahan segar sesuai selera anda.
Untuk menu makan siang ana juga diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan berat, seperti ikan baka, seafood, ataupun ayam goreng. Sementara untuk menu makan malam, anda bisa mengkonsumsi telur rebus, ayam rebus, buah-buahan, hingga susu murni yang tidak mengandung gula didalamnya.
Namun perlu anda ingat, semua makanan yang anda konsumsi setiap hari tidak boleh mengandung garam didalamnya ya. Diet mayo ini dikatakan sukses apabila dalam 13 hari anda sukses menurunkan berat badan mencapai 7-8 kg.
Demikian informasi dari kami tentang pengaturan menu diet mayo yang benar selama 13 hari, semoga bermanfaat.
author
Author: 

    Related Post "Pengaturan Menu Diet Mayo Yang Benar Selama 13 Hari"

    Susu UHT Solusi Ideal Mеnјаgа Kesehatan
    Cara hidup sehat adalah suatu gaya hidup
    Susu Formula Soya -Alternatif untuk Anak Alergi Protein Susu Sapi
    Susu sangat baik untuk anak-anak. Salah satu
    Mengenal Berbagai Makanan yang Mengandung Asam Folat
    Mengenal Berbagai Makanan yang Mengandung Asam Folat
    Cara Cepat Mengobati Sakit Gigi
    Cara Cepat Mengobati Sakit Gigi - Sakit

    Leave a reply "Pengaturan Menu Diet Mayo Yang Benar Selama 13 Hari"